O que é um quadro de visualização?
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Você já deve ter ouvido alguém falar em quadro de visualização, mapa dos sonhos ou até mesmo Vision Board.
Mas muitas pessoas ainda se perguntam para que serve e quais são seus benefícios. Por isso, montamos esse artigo para explicar tudo o que você precisar saber sobre o quadro de visualização.
O que é um quadro de visualização, mapa dos sonhos ou Vision Board?
Um quadro de visualização é uma montagem de imagens e textos que te ajudam a desencadear uma emoção, um sentimento ou uma motivação para alcançar objetivos pessoais, conquistar metas e ter sucesso nos negócios.
Trata-se de unir suas metas e valores que você procura, conseguindo assim ter esses objetivos visualizados fisicamente ao invés de apenas imaginá-los.
Podemos dizer é parecido com um moodboard, onde unimos ideias e conceitos para criar algo. Aqui, ao invés de estarmos criando algo, estamos fortalecendo suas metas para ficaram visualmente fixas na sua mente.
Mas para que serve um quadro de visualização?
A principal função do quadro de visualização é, como o nome já indica, ajudar você a visualizar e a se lembrar diariamente das suas metas, de forma que, inconscientemente, sinta-se instigado(a) a fazer algo todos os dias em prol da conquista dos seus sonhos.
Por isso, o ideal é sempre colocar o seu quadro de visualização em local que você veja com frequência, como na parede ou até usá-la como fundo de tela em seu computador ou celular.
Diariamente, ficamos tão ocupados com as nossas tarefas cotidianas que perdemos um pouco do nosso planejamento pessoal e esquecemos de qual é o nosso objetivo principal. Isso se aplica tanto à nossa vida pessoal quanto profissional.
Segundo um estudo, um em cada quatro proprietários de pequenas empresas faz uso do quadro de visualização. Destes, 76% afirma que o seu negócio corre como previsto. Além disso, 82% dos empresários que adotaram essa técnica, disseram que alcançaram mais da metade das suas metas.
Lembre-se de suas metas e sonhos no quadro de visualização
Comece seu quadro escolhendo por dois objetivos, de preferências opte por aqueles objetivos mais realistas que, ao mesmo tempo, apresentem desafios a serem enfrentados em um determinado período de tempo.
Por exemplo, você quer terminar um curso universitário ou comprar um carro em dois anos.
Imagens
Procure por imagens que forneçam a motivação necessária para continuar batalhando. Elas podem apresentar desde uma bela paisagem nas montanhas até uma marca de uma empresa que sonha em trabalhar.
Você pode inclusive usar uma imagem que tenha um significado mais pessoal, desde que ela expresse para você esse sentimento de conquista e superação.
Frases motivacionais
Algumas frases ficam gravadas em nossa memória e nos incitam a perseguir um sonho. Procure por frases que agradem e motivem você.
Você pode buscar inspiração nesta página de frases de motivação.
Exemplos de pessoas que usam o quadro de visualização
Conheça alguns exemplos de personalidades que alcançaram o sucesso em suas vidas usando, ao menos indiretamente, um quadro de visualização.
Oprah Winfrey
Graças ao uso desse método, esta grande apresentadora de televisão e empresária, conseguiu escapar da pobreza e se transformar em uma das mulheres mais bem-sucedidas do mundo. Criada por sua avó em circunstâncias difíceis, Oprah Winfrey dizia a si mesma, usando imagens fortes: “Minha vida não será assim, será melhor!”
Arnold Schwarzenegger
Arnold obteve êxito em todos os seus objetivos. Quando ganhou a competição Mr. Olympia pela quarta vez consecutiva, Schwarzenegger tinha uma foto de Reg Park que o mantinha motivado todos os dias. Ao passar para o mundo da atuação e, depois, da política, ele aplicou os mesmos princípios e truques que usava no fisiculturismo: “O que você tem que fazer é criar uma visão de quem deseja ser – e então viver essa imagem como se ela já fosse verdade” – Arnold Schwarzenegger.
O que você está esperando? Crie agora o seu quadro de visualização
Agora você já tem tudo de que necessita para criar o seu próprio quadro de visualização. Porém, tudo isso é inútil se você não tiver:
- Esperança e entusiasmo para cumprir seus objetivos.
- Constância e regularidade para manter-se no caminho certo.
- Flexibilidade para lidar com possíveis imprevistos.
Está na hora de criar o seu! Não perca o nosso artigo sobre como criar um quadro de visualização online. Aqui você vai aprender a criar o seu próprio quadro de visualização usando um de nossos templates que estão prontos para você editar!
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